注意力不集中需要补什么

健康指导:你好,根据你描述的情况考虑缺锌会引起注意力不集中的,也可去医院查微量元素,看具体的情况的,不过不要偏食挑食,食物多样化选择,营养均衡,日常可以适当吃些含锌食物,锌元素主要存在于海产品,瘦肉,干果,豆类,水果,薯类和根茎类食物中.含锌量最高的是海产品中的贝壳类,犹以生蚝,扇贝为多。