睡不好觉失眠，第二天头就疼，白天犯困，右

你好，根据你的描述，考虑多由精神紧张、生气引起。可以通过生活习惯的改变减轻症状，包括均衡膳食注意各种营养的摄取，保证睡眠充足尽量放松精神消除焦虑，坚持锻炼增强体质适当自我按摩指导意见用手指在太阳穴、风池穴各按摩5分钟。

当头痛不能缓解，尽量转移注意力养成闭目养神的习惯。药物治疗在当地医生指导下服用止痛剂。