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少食多餐能减肥吗

医生你好我在生完孩子后有点胖胖了现在孩子掐奶了我就想要减肥自己的胃口不好不能吃减肥药就像问问在食物上可以减肥么

提问时间：2020-05-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

少食多餐对减肥有一定帮助。国外曾有研究显示少食多餐，达到6餐以上，对提高代谢有一定作用。这也是过去很长一段时间，大家认为少食多餐对减肥有帮助的主要原因。
真正想减肥还要靠运动。

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