健康指导:可以尝试喝羊奶,但是从您的描述来看,您有便秘的可能。建议您要去医院查一查便秘的原因,同时要在日常的饮食中适量吃些糙米、燕麦、黑米,还有各种水果,绿叶蔬菜,增加膳食纤维的含量,同时每天保持一定的运动量。
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