你好，高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；
坚持体育运动，每天至少运动40分钟；口服阿司匹林肠溶片，硝苯地平缓释片和倍他乐克治疗。
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