每个女人，因为内分泌调节问题，都会有这种情绪短期波动。如果这持续很长时间，需要增加适量的锻炼来缓解精神压力和焦虑症状，这样不好的情绪就可以正常发泄。
平时，应该听更多的音乐，唱更多的歌，减轻精神压力。
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