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缺维生素D应怎么补好

我媳妇已怀孕33周，血液检查25劷基维生素d是27

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多吃胡萝卜、吃紫菜、芹菜等富含维生素的食物。指导意见多晒太阳可以帮助人体内合成维生素D，避开正午的太阳那时候有害的紫外线比较多，直接晒不要隔着玻璃晒，另外海鱼、肝脏、蛋黄里也含有维生素D。

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