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减肥燕麦片的吃法有哪些？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间的女性，通过燕麦片减肥，可以在早晨的时候用热牛奶泡燕麦片，其中含有丰富的营养物质，比如膳食纤维、钙离子、锌离子等，可以补充身体营养，其次也可以用燕麦和大米一起煮粥食用，有健脾补胃，也有减肥的效果。

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