这可能跟你胃肠道吸收不好有关系，你可以看看中医，吃点健脾的中药，能增强脾胃的吸收能力。不用过于担心。平时饮食上注意多吃新鲜的水果蔬菜，吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，容易刺激肠道。
睡眠要有规律，不要熬夜。
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