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健身减肥不能吃什么

我最近在健身减肥，我想知道有哪些食物我是不能吃的？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健身减肥不能吃膨化食品、油炸食品、腌制食品、罐头食品等等，因为这些食物脂肪含量高、不易消化，别说健身的人不能多吃，正常人长期吃也会出现各种各样的身体问题。

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