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得了强迫症过后该注意什么呢？

健康咨询描述：最近由于到了年底事情非常的多，经常出现了失眠多梦，半夜三更好像都在工作的样子，把工作带到了生活当中来，做好的事情老是以为没有做好，老是要重复去检查，让我的精神都有点崩溃了，想得到怎样的帮助：得了强迫症后应该注意什么呢？

提问时间：2021-01-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所描述的，得了强迫症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态，给自己放个假出去散散心，另外也可以多锻炼身体，促进身心健康，劳逸结合，生活不要太拘谨，多给自己一些空间，

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