您好，这种情况考虑心理因素的原因，是由于出门在外的时候缺乏安全感导致的，可以通过心理调节肌肉放松训练等方法来改善睡眠。
您好，以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
