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患者提问

睡觉前运动对身体好吗

你好,医生,睡觉前做运动好不好?如果做,做什么运动比较好?
提问时间:2020-08-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,一般睡前一个小时之内作运动对身体不好的,容易引起失去的症状的。,意见建议:一般情况下,可以在睡前三小时以上作运动

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