维生素b6生发

补充维生素B6确实是在一定程度能够辅助治疗脱发，虽然效果慢，疗效不显著，但是只要长时间的坚持使用，是可以看到效果的。

日常生活中，很多食物都含有维生素B6，如:猪肝，猪肉，鸡肉，牛奶，鱼类，黄豆，黑豆，豌豆，鸡蛋，鹌鹑蛋，黑芝麻，核桃，杏仁，瓜子，花生，榛子，葵花籽，枸杞子，菠菜，奶酪，燕麦，麦芽，香蕉，哈密瓜，桂圆，甜瓜，枇杷等。