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足月了，都快39周了，婆婆总说让我多多的运动生的快

足月了，都快39周了，婆婆总说让我多多的运动生的快，我想问下医生，多少运动量算合适呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：孕早期不要太多运动的，中期就散步吧，到满37周足月后，再爬楼梯或则散步，有助于顺产意见建议：完全不活动是不行的的，散步是最好不过的孕后期活动项目了，适当适量，根据自己的感受，也别太勉强，毕竟每个人的体质不一样，别让自己走到难受就行祝早日产下龙子

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