吃太多辛辣刺激性的食物就会容易造成消化功能的问题，体内存留的残食不能完全的消化淤积在肠道里就容易产生毒素，这些毒素不仅对肠胃有害，也会对肝、肺等脏器有害。
建议在晚上睡前最好不食刺激性的食物，平时可多吃葡萄、黄瓜、海带等，可让肝、肠、胃的垃圾清除出。
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