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三文鱼的作法三文鱼是吃生的呀鱼头可以用来煲汤很好喝

三文鱼的作法三文鱼是吃生的呀,鱼头可以用来煲汤.很好喝。

提问时间：2020-01-23

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三文鱼不好？文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。

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