你好，这种情况多见于神经衰弱，主要应该注意平时的生活节律和饮食，作息的习惯。戒烟酒，不吃刺激性的食物，饮食起居要规律，劳逸结合，精神放松。
也可服用谷维素，维生素B1等调整神经功能的药物进行辅助治疗。
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