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失眠注意事项的有哪些那？

我最近不知道是怎么回事儿了，老是晚上睡不着觉的，真的是痛苦死了，每次都是到了凌晨过后，才能眯一会儿，白天也是特别的困了，崩溃死了，不知道这个失眠要注意什么才好的。失眠在要注意事项的有哪些的？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

倘若是失眠，此类精神心理方面的疾病，要找到致病原因。r失眠，不妨先找一家精神康复暗示健康中心去诊断下。希望你尽早身体康复！8

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