轻微乳腺增生的自我调理

你好，乳腺增生病患者，除了积极配合医生的诊断、治疗外，还应注意生活中的各方面的调理，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。

调节情志，防止精神紧张是最为重要的一个自我调理的方法。另外饮食调理也很重要，平时多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.如白菜,豆制品,海带,鱼类,酸奶,核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等.这些食物能消除乳腺增生的隐患.建议平时要多吃。