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患者提问

济南失眠抑郁专科医院

济南失眠抑郁专科医院从前天晚上开始我就睡不着,10点多睡,一直睡不着,直到3点,才慢慢的睡着。昨晚9点多就开始睡了,我怕又睡不着,可是昨晚也是一样,到12点了,好像才慢慢睡着。入睡困难、早醒,很担心,我现在是在长个子的时候,要是这样,会不会影响身高发育的,我现在才155左右。能否给一些治疗建议?需要心理治疗吗?
提问时间:2020-05-26
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;

    晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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