问患者提问

得了腰间盘突出该怎么减肥

两年了腰间盘突出"""胃还不好体重62公斤"""身高160""晚上我不敢吃饭"""也不掉秤""运动一会就腰疼了"""喝冬瓜汁还管点用""我还能有什么好办法减肥呢""。

提问时间：2020-03-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

相关问题