有重度强迫症该怎么治疗

重度强迫症除了去正规医院看心理医生，我们还可以自我调节。其中转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动。

这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次较好的强迫症的治疗方法。