吃桃子的好处和坏处是什么

桃子的好处和坏处，桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。