高胰岛素血症可不可以吃桂圆

高胰岛素血症不宜多吃桂圆。高胰岛素血症则是因肥胖引起胰岛素阻抗，而形成的代偿性胰岛素增加。桂圆是高血糖指数的食物，吃多后，体内的血糖会迅速上升过会又会快速回落，使体内血糖变化过快，影响胰岛素在调节血糖水平时发挥作用，进而不利于高胰岛素血症的康复，建议你平时多吃一些血糖指数低的水果蔬菜等，如苹果、桔子、梨、桃、柚子等。