什么水果瘦肚子呢？

热量低的水果可以作为减肥的食材，但是光靠吃水果减肚子不太可能，平时饮食上要注意控制热量，多吃营养丰富热量低的食物，多吃蔬菜水果，晚餐要少吃早吃，每天坚持半小时以上的有氧运动比如跳舞、跳绳、瑜伽、骑单车、慢跑等，减肚子要坚持转呼啦圈。

有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的。因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力。

菠萝可以减肥吗?虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

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