半夜老醒来怎么办

你好，半夜易醒，醒后难以入睡跟心脾气血虚，阴虚等有关，可以通过滋补心脾气血，滋阴来调理。,建议服用中成药归脾丸滋补心脾气血，服用天王补心丹滋补心阴血。

平时注意多吃核桃，芝麻，排骨汤，新鲜蔬菜水果，猪血羊血，少吃辛辣油腻生冷的食物，饮食营养规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅。