健康指导：你好根据你的描述，这可能是神经官能症的表现，平时多注意休息，必要的话可以口服，安定片平时多做一些户外运动，与压力也有一定关系。
建议去医院检查，以便明确病因对症治疗，饮食宜清淡，多吃蔬菜和水果。
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