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患者提问

快速有效瘦小腿围10cm

因为长年锻炼的缘故,小腿还是比较粗壮的,现在我很想瘦身,那快速有效瘦小腿围10cm?
提问时间:2020-02-19
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    在选择运动方式的时候,不要选择一些过于剧烈的运动,要选择一些慢走慢跑,但是要长期坚持,才能够有效果,而且在饮食当中要做到少吃多餐,不要暴饮暴食。

    还要忌吃辛辣刺激的食物。

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