松子的功效与作用？

松子是现在比较流行的一种坚果，它还有脂肪，蛋白质和碳水化合物等营养物质，而且松子还是很重要的一种中药，如果坚持吃松子对身心和滋润皮肤都是具有很好的作用，因为松子中含有丰富的磷锰等微量元素，所以特别适合一些经常用脑的人食用，因为这些微量元素对抗疲劳和大脑神经都有很好的补益作用。

另外，别介意老年人多吃松子，因为松子还能预防老年痴呆症的发生。,