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吃什么提高男性雄性激素

我最近因为我感觉我的雄性因素太少了，我想请问吃什么提高男性雄性激素？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

想要提高雄性激素可以食补，吃一些富含雄性激素的食物，如：动物的肝脏、动物的鞭类、黑木耳、葡萄、海参、生蚝、扇贝、坚果、洋葱、优质蛋白、鱼、番茄、蘑菇、动物的肾脏等，也可以吃一些富含锌、精氨酸、钙、维生素的食物。

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