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经常睡4个小时就醒来,而且往往睡不着,怎嘛办

提问时间:2020-03-08
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:你好,考虑为睡眠质量不好、心理负担过重、压力过大引起的,要学会自我调整,必要时可以口服安定的。

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