抑郁症躯体化

我今年30岁，男，是一名抑郁症患者。以前一直有精神不振、头眼发胀、睡眠不好等情况，平时总有些焦虑感，但也没太在意，因为都能扛住。直到去年年底，因为些事情，搞得我心情不好，几晚没睡着觉，导致焦虑不安，情绪有些控制不住。到医院诊断为抑郁症，经过将近一年的服药，有所好转。我感觉自己还是想做事的，但是躯体化症状重的时候就不想动了。请问专家有什么好的建议，帮助我早日摆脱抑郁症躯体化的痛苦！谢谢！