健康指导：你好，每天吃一个鸡蛋对身体没有什么坏处。因为鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称作“理想的营养库。
营养学家称之为“完全蛋白质模式，每天在早晨吃一个鸡蛋可以补充这一天所需要的所有营养物质，而且早餐一定要吃得好，就是包含鸡蛋在里面。
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