经常口腔溃疡，牙龈肿痛

您好，如果口腔溃疡经常发作，并且位置不固定，这叫复发性口腔溃疡，常见于维生素B2或者锌缺乏症。另外，和饮水过少、休息不佳、精神压力大、免疫力降低都有关系。

处理：建议化验下微量元素，看有没有锌的缺乏，如果缺锌适当补锌，平时建议多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，适当补充维生素B2，注意休息，不要熬夜，适当体育锻炼，增强体质。

养成好的习惯，慢慢的溃疡发作会越来越少的。祝你健康。