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消肿的食物

我平时睡觉喜欢趴着睡，有的时候晚上水喝多了早上起来眼睛就会肿了。而且好几天都不消。眼睛肿着跟青蛙似的，特别难看，不知道吃些什么食物可以消除水肿呢。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，如果你是水肿，可以在煮米饭的时候加一些薏米，薏米有除湿的功效，蔬菜里冬瓜有利尿的功效，你可以多吃一些，另外，多喝水可以加速新陈代谢，使多余的水排出体外，一些有氧运动可以让你体内的水以汗液的形式排出体外。

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