除了吃药以外，还有什么治疗双向情感障碍的

心理分析：因为受到精神类疾病的影响，给自己增加了心理压力，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助。心理指导：1定期和医生进行交流，反馈治疗效果，寻找到更适合你的治疗方法。

2保持积极乐观的心态，积极的调整自己的情绪，因为不良的情绪会加重病情。3配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复。

4确认是否因为器质性病变引起。5放松身心，接纳自己，减轻心理压力，学习一些帮助睡眠的方法，创造良好的睡眠环境