首先是卧床休息。其次是药物治疗：如果没有胃病可以吃些消炎止痛药，如：芬必得、扶他林等，另外加改善循环、神经营养的药物。
另外还可以做适当的理疗，如照灯。如果经过一段时间治疗效果不好，需要到医院做针对性的检查判断有无腰椎不稳的情况。
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