天天吃甜馒头会不会长胖

馒头的主要成分是淀粉在消化过程中会给身体补充大量的热量，而且还加了糖的话就更会增加身体热量了，如果长期食用而且是单一的食用是很容易长胖的，因为单一的食物不利于有效成分的吸收消耗，反而会别成能量贮藏在体内，这样反而会增加体重。

建议要配合一些绿色的蔬菜和水果，适量的运动来加速脂肪的消耗。