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每天不吃主食减肥外加每天跑步，等恢复饮食时，会反弹

每天不吃主食减肥外加每天跑步，等恢复饮食时，会反弹吗

提问时间：2020-06-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，意见建议：建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿。

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