外伤先冷敷还是热敷

需要先冷敷，然后才是热敷。在初期进行敷冰水，或者冷毛巾或者冰袋进行来止血，在冷敷一到两天后可以局部进行热敷，起到消肿的作用。

外伤磕碰通常会导致皮肤软组织的损伤，可以引起皮肤软组织的血肿和组织间液积聚。24-48小时之内，组织尚且没有修复时，那么组织损伤会有渗出，如果是肌肉损伤，会有小血肿形成。