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酸奶可以经常喝吗？

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，酸奶可以经常喝，乳酸菌正是调理肠胃功能的有益菌。记得别空腹喝。但是一般喝也不要喝太多，一天最多喝三瓶就好了，而且酸奶最好是在饭后喝这样有助于钙质的吸收。

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