我想让手上青筋突起一点，显得有男人味。请问要怎么做

问题分析：首先要明确一点，这是个长期的过程，要有一定的毅力和耐力才能成功。其实说白了，这和锻炼肌肉的原理是一样的。

肌肉的营养代谢要靠血管，肌肉发达了，血管也要生长以满足组织代谢的需要。经常参加体育锻炼可以了。意见建议：具体的来说，要锻炼手部的肌肉力量。

打篮球，玩吊杠，举重，举杠铃等，都可以促使手部静脉的生长突出。