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每天晚上吃晚饭骑自行车两小时能减肥吗

每天晚上吃晚饭骑自行车两小时能减肥吗可以减哪些部位呢

提问时间：2020-03-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，减肥的方式比较多，贵在坚持，只要坚持锻炼，就可以有效果的意见建议：你所说的情况来看，减肥还是比较有效的，摇呼啦圈一般都是锻炼腰腹部的肌肉，慢跑，骑自行车，日常的清淡饮食都是比较好的减肥方式。

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