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总熬夜第二天早上还要上班感觉疲劳吃点什么有帮助

总熬夜第二天早上还要上班感觉疲劳吃点什么有帮助？

提问时间：2020-08-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜要多吃含蛋白质高的食物，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。

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