26男性，左脚脚背靠近脚跟部肿胀

根据您所诉说的情况，很有可能是一个韧带的慢性损伤。很多人在第一次“扭伤”后，到医院拍片没有骨折而没有进行正规彻底治疗“自己就好了。

但是往往遗留一个松弛的韧带。这种情况下，再次扭伤时往往出现在同一个部位，并且一次比一次更容易受伤。而且受伤部位经常会酸胀不适。

出现这种现象时，多数情况下失去了最佳治疗时机。治疗的关键是要注意保护韧带。可以戴关节护具，疼痛时对症治疗，比如外用各种消炎镇痛的软膏或膏药，疼痛严重时可以口服适量的非甾体类消炎止痛药物。

还有重要的一点是要彻底休息，让韧带有一个恢复。同时尽量避免再次受伤。如果效果不佳或非常严重，就只有采取手术治疗，对韧带进行修复或重建。

祝您健康！