减肥后新陈代谢率下降怎么办？

问题分析：你还，你这是属于节食减肥，对身体不好，且运动也是要适度，还要配合饮食和生活习惯意见建议：建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃零食，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种减肥方法是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也可以练瑜伽，但最好有专业导师指导