可以在医生指导下选择一些安神补脑药物来进行纠正，也可以用温水泡脚或在睡前喝一杯牛奶来缓解。在怀孕初期，体内激素水平会发生一定的变化，会引起孕妇睡不着觉或嗜睡的现象。
同时要多注意生活饮食习惯，需要放松自己心情，调整好心态，合理进行休息，保证睡眠质量。
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