晚上吃冰淇淋等冷食有哪些不好么？

健康指导：冰淇淋属于生冷寒凉性的食物，食用过量或者过于频繁的食用首先对于胃肠道是具有一定的伤害和刺激的，容易导致胃痛、腹泻等不适症状。

另外冰淇淋类的食物属于甜食类的食物，不仅对于牙齿具有刺激性而且在夜晚通常活动量是比较少的，不易于其消化代谢，容易导致脂肪的堆积而诱发肥胖的情况。