问题分析:你这样应和肾阳虚,肾精不足,休息睡眠不好,不运动,长期的坐着有一定的关系,应注意日常的多运动保证睡眠意见建议:可以适当的用中药归脾丸,补肾强身片,查一下肝胆少吃辛辣的,不要喝酒调整心情很重要的,保证积极锻炼身体
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